Yoga im Grand Velas Riviera Maya
Vor einigen Jahren hat sich Yoga vom asiatischen Raum fest in die westliche Welt integriert. Noch immer wächst die Hotel Branche und viele Menschen gehen regelmäßig zum Yogaunterricht oder machen Übungen, sogenannte Asanas, daheim.
Yoga wird nachgesagt eine positive, ganzheitliche Wirkung auf den Körper zu haben. Die Übungen stimulieren die Durchblutung und regen die Organe an, die Beweglichkeit wird verbessert, das Immunsystem gestärkt. Durch eine Mischung aus Meditation, Entspannung und Körperübungen werden tief liegende Muskeln trainiert und der Körper kommt zu Kräften.
Viele Anhänger verbringen deshalb nicht nur ihre Freizeit in Yogazentren, sondern suchen auch für ihren Urlaub Arrangements aus, die Yoga beinhalten. Gebucht werden können meist Kombinationen mit Wandern, Fasten, Ayurveda oder ganzheitlichem Wellness-Programm.
In vielen Angeboten enthalten ist eine Vollverpflegung nach Yogi-Art: Vegetarisch, mit hochwertigem Getreide und viel Gemüse. Kein Kaffee, kein Alkohol, kein einfacher Zucker. Ob Yogi oder nicht: diese Kur tut jedem Körper gut.
Wer einen solchen Urlaub hinter sich hat, wird den Erholungseffekt noch lange spüren. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollte man weiterhin Yoga betreiben. Gut ist eine Sitzung in der Woche, am besten sind zwanzig Minuten pro Tag. Diese Zeit kann sich jeder nehmen, um seinen Geist zu entlasten und seinem Körper etwas Gutes zu tun. Und: Der nächste Yoga-Urlaub kommt bestimmt.
Keine Kommentare